Träna på att inte träna

Söndagen hade jag satt upp som en dag att inte träna alls för att kroppen skulle ges en chans att omsätta de två träningspassen jag lagt på två dagar. Men det är inte helt lätt det heller när man väl fått tummen ur. Vaknade först av alla, som vanligt, och kände den här kliande lusten att ge sig ut. Kunde inte behärska mig helt utan gav mig i alla fall ut på en timmas långpromenad med vovven. En mycket bra aktivitet visade det sig eftersom det mjukade upp den träningsvärk jag jobbat i hop till.

laddar ur och laddar upp

Regnig och mulen dag idag så jag satte mig i bilen till gymmet. Tre kilometer på löpbandet och sedan jobbade jag i en timma med mina axel- och armövningar. Har lite stelhet i lår och bakdel efter övningarna igår. Men ack så skönt det var att få "riva av sig" lite idag också. Blir lite galen när jag tränar själv, lyssnar på ljudbok, svettas och ser förmodligen sjövild ut i blicken.

Nu känns det gött att slänga upp fötterna i tv-soffan och heja på Sverige mot Nordkorea. Go tjejer!

Tillbaka

Så här kan det se ut när jag tränar andra. Försöker nu träna mig själv.

Tar mig tillbaka till bloggosfären efter en tids paus. Är precis tillbaka i landet efter skön semester hos hurtig kusin där jag blivit inspirerad av hennes träningsbloggande. Tänker därför använda mig av bloggen som ett rapporteringsverktyg i min jakt på mer muskler och bättre kondition. Har ju under våren börjat träna på gym och försöker nu komplettera med extra träning här hemma.
Idag blev det en löprunda på 3 km, 300 hopp med hopprep, 3x20 situp, 3x20 utfall och 3x20 höftlyft.
Duktiga jag :)